🪜 ستيب تدريبي بثلاث مستويات – أداء متدرج لتطوير اللياقة والقوة
سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا في عالم اللياقة، فإن ستيب التدريب بثلاث مستويات هو الخيار المثالي لتطوير الأداء البدني بطريقة آمنة ومتدرجة. يتيح لك التدرّج في الارتفاعات لتكثيف التمارين وتحفيز عضلات الجسم بشكل فعال.
✅ المواصفات الأساسية:
- عدد المستويات: 3 ارتفاعات قابلة للتعديل (عادةً 10، 15، و20 سم تقريبًا)
- المادة: بلاستيك عالي الجودة ومقاوم للانزلاق
- سطح مضاد للانزلاق لتوفير الثبات أثناء التمرين
- تصميم خفيف الوزن وسهل التخزين والنقل
- يتحمل وزن المستخدم حتى 120 – 150 كجم حسب الطراز
💡 الفوائد:
- تحسين اللياقة القلبية والعضلية
- تقوية عضلات الساقين والمؤخرة والبطن
- يساعد على حرق السعرات وتعزيز التحمل
- مناسب لتمارين الكارديو، الأيروبيك، والتمارين الوظيفية
- قابل للتعديل حسب مستوى اللياقة والهدف التدريبي
🏋️♀️ التمارين الممكنة:
- تمرين الصعود والنزول (Step Up)
- تمرين السكوات باستخدام الستيب
- تمرين الطعنات الأمامية والخلفية
- تمرين البلانك مع رفع القدم
- تمارين الكارديو عالية الكثافة (HIIT)
🛒 متوفر الآن لدى سام للرياضية – اطلب الستيب التدريبي بثلاث مستويات وابدأ تمارينك بأسلوب احترافي ومتدرج!